Hidratación óptima en el entrenamiento: 5 claves más suplementos aliados.
Mantenerse bien hidratado mientras haces ejercicio es clave para sacar el máximo provecho de tu rendimiento y evitar problemas como calambres, fatiga o deshidratación. Por esta razón, aquí te compartimos 5 consejos esenciales para lograr una hidratación efectiva, además de algunos suplementos que realmente pueden hacer la diferencia. ¿Por qué es tan importante mantenerse hidratado […]
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